Hoogsensiviteit als kracht voor kinderen
Mijn eigen ervaring
Ik kan jullie van alles vertellen over hoogsensitiviteit vanuit een wetenschappelijk standpunt bekeken. Maar ik vind het ook leuk om te vertellen hoe hoogsensitiviteit in mijn leven is verweven. Je bent immers hoogsensitief…..je wordt het niet. Als klein meisje, vertelde mijn moeder, stond ik soms midden in het gangpad (in de kerk) en dan staarde ik een volwassene aan. Zeer doordringend….tot ze zich soms wat ongemakkelijk begonnen te voelen. Dit was natuurlijk niet de bedoeling maar ik observeerde ze en waarschijnlijk verbond ik mij op een natuurlijke manier met de ander.
Ik zat graag in mijn eigen wereld, las veel maar speelde ook graag buiten en wilde altijd met iedereen vriendjes zijn. Hield veel van dieren en de natuur en kon me oneindig bezig houden met 1 ding. Toch was ik niet hélemaal een dromerig hoogsensitief kind aangezien ik ook wel eens door mijn vriendjes werd verweten dat ik altijd de baas wilde spelen. Daarmee was ik een mix tussen een hoogstimulatief, eropaf kind en een hoogsensitief, pause – to – check kind.
Prikkels
Hoogsensitieve kinderen ervaren externe prikkels intenser, het komt allemaal extra diep binnen. Voor kinderen kan dit dus behoorlijk verwarrend én vooral ook overweldigend zijn. Zeker als ze zichzelf nog niet goed begrijpen. Zo kunnen ze last hebben van:
Hoogsensitiviteit kan zich op meerdere en verschillende manieren uiten, en dit verschilt per kind. En ook al zijn bovenstaande punten erg vervelend om dagelijks te ervaren, hoogsensitiviteit kan ook je kracht zijn. Want hoogsensitieve kinderen hebben oog voor detail, kunnen intens genieten en zien elk detail.
Als kinderen overprikkeld raken
Als hoogsensitiviteit niet als kracht wordt ingezet en je kind meer in zijn hoofd zit in plaats van zijn lichaam en gevoel, kan het kind snel oververmoeid raken. Snel geïrriteerd en afreageren op de mensen om hem/haar heen. Het kind voelt zich niet begrepen, omdat het zijn eigen gevoelens waarschijnlijk ook niet begrijpt.
Daarnaast kan een hoogsensitief kind ook lichamelijke klachten ervaren zodra er overprikkeling plaatsvindt. Zo hebben ze sneller hoofd- en buikpijn en kunnen ze heel warm aanvoelen. Door de lichamelijke klachten kunnen ze verdrietig worden, wat de lichamelijke klachten uiteindelijk ook weer erger maken. Een vervelende vicieuze cirkel dus.
Wat je als ouder kan doen
De wereld van een hoogsensitief kind is zo rijk , alle zintuigen staan ver open en je ervaart alles veel intenser. Verdriet maar ook vreugde. Vraag me niet naar het journaal te kijken vaak trek ik dat echt niet en voel ik me erg naar daarna. Dus een beetje zelfbescherming is belangrijk. Helemaal voor je kinderen, ze zijn zeer gevoelig en de wereld kan best hard zijn. Laat ze daarom genieten, laat ze lachen en verwacht niet te veel van ze. Geef ze de ruimte om te ontprikkelen (ontspannen). Als volwassene moet je al genoeg presteren. Laat je kind genieten van de mooie dingen in het leven. Als ouder van een hoogsensitief kind kan het lastig zijn om altijd te weten hoe je met situaties om moet gaan, hoe je je kind de ruimte kan geven zonder je eigen grenzen over te gaan. Want het is belangrijk dat je jezelf niet vergeet.
Heb je hier vragen over of zit je met iets anders? Laat het mij weten!
Neem gerust contact met mij op voor een afspraak!
